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バリッキートレーニング

2015.04.20

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体育館で体育をする際ははじめに取り組みます。4つのグループに分かれて音楽に合わせて、体を動かします。フラフープをケン・パーで跳ぶ運動、アザラシ歩き、腹筋、ラダーなどに取り組みました。3分ほどの運動ですが、終わる頃には息もすっかり上がっています。