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きゅうしょくだより-霧島市立隼人学校給食センター-
| ・霧島市立隼人学校給食センターの”きゅうしょくだより”です。 ・随時更新しています。 |
| 2024/04/16 2024年4月16日(火)の給食 【小学校】 麦ごはん、牛乳、春雨スープ、ドライカレー ひとくち２０〜３０かいかみましょう。みなさん、ひとくちなんかいかんでたべていますか？よくかまずにのみこんでしまうと、しょうかがよくありません。よくかむことで、のうへのしげきがいって、あたまのはたらきもよくなります。 【中学校】 麦ごはん、牛乳、かぼちゃ団子汁、豚肉とキャベツのみそ炒め 野菜は１日３５０ｇ 皆さんは１日に野菜をどのくらい食べていますか？１日350g必要と言われています。１回の食事で120gは食べないと足りません。給食でも120g程度使っていますので、家庭の食事で、あと230gはとるようにしましょう。
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| 2024/04/16 2024年4月15日(月)の給食 【小学校】 コッペパン、牛乳、文字マカロニスープ、鶏肉の唐揚げ、お祝いクレープ しょうがっこうのきゅうしょくはみなさんのせいちょうにあわせて、たべるりょうをかえています。からだがおおきくなるときなので、しっかりとたべましょう。きょうは、みなさんのにゅうがく・しんきゅうのおいわいクレープをだします。 きゅうしょくのりょう。 【中学校】 麦ごはん、牛乳、じゃがいものそぼろ煮、さばのホイル焼き さばなどの青魚には、 DHAやEPAなどの良質な脂肪酸が豊富に含まれています。これらは血中コレステロール値を下げる効果があるので、生活習慣病の予防になります。
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| 2024/04/12 2024年4月12日(金)の給食 【小学校】 麦ごはん、牛乳、けんちん汁、豚肉とキャベツのみそ炒め キャベツには、よくしられれているせいぶんとして胃（い）腸（ちょう）のはたらきをよくするキャベジンがあります。また、からだのちょうしをととのえるビタミンもおおくふくまれています。 【中学校】 黒糖パン、牛乳、ミートスパゲティ、甘夏サラダ 甘夏みかんは、３〜５月が旬です。ビタミンCが豊富で風邪予防に大きな効果があります。今日の給食にようにサラダに入れたり、ゼリーやジャムにしたり、そのまま食べるのもおいしいです。
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| 2024/04/11 2024年4月11日(木)の給食 【小学校】 コッペパン、牛乳、ジャーマンスープ、ハンバーグのきのこソースかけ、いちごジャム きゅうしょくのパンは、さとうをひかえて、しょうかがいいようにしっかりやいています。ていがくねん・ちゅうがくねん・こうがくねんでおおきさをかえてあります。のこさずたべましょう。 【中学校】 麦ごはん、牛乳、麻婆豆腐、ナムル ナムルは、朝鮮半島の家庭料理のひとつで、もやしなどの野菜や山菜、野草を塩ゆでしたものを調味料とごま油で和えたものです。またそうした食用の野菜、山菜、野草のこともナムルといいます。韓国では食事のおかずとして欠かせないものです。
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| 2024/04/10 2024年4月10日(水)の給食 【小学校】 麦ごはん、牛乳、マーボー豆腐、ナムル とうばんいがいのひとは、てをせっけんでしっかりあらって、しずかにまちましょう。きょうしつでさわがないようにしましょう。みんなできょうりょくして、きゅうしょくをたべましょう。 【中学校】 バーガーパン、牛乳、ジャーマンスープ、白身魚フライ、タルタルソース、お祝いクレープ 入学・進級おめでとう。今日はみなさんの入学・進級のお祝いクレープを出します。１年生にとっては、小学校より少し量が多くなりますが、体も一番大きくなる時期ですので、しっかり食べましょう。
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| 2024/04/09 2024年4月9日(火)の給食 【小学校】 麦ごはん、牛乳、ポークカレー、フルーツミックス きゅうしょくとうばんは、みんながおいしく、たのしくたべることができるようにみじたくをととのえましょう。せっけんで てをあらって、きゅうしょくぎ・マスク・ぼうしをつけましょう。ぐあいのわるいひとは、ほかのひとにかわってもらいましょう。 【中学校】 麦ごはん、牛乳、豆腐のすまし汁、鶏肉の唐揚げ、キャベツソテー 給食当番は、石けんで手を洗って、給食着・マスク・帽子をつけます。具合の悪い人は、他の人に代わってもらいましょう。給食前と給食後は給食台をきれいに拭きましょう。
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| 2024/03/22 2024年3月22日(金）の給食 【中学校】 カットパン、牛乳、ミネストローネ、ポークフランク、ジャーマンポテト、ぶどうゼリー 今の時期は、じゃがいもがおいしくなる時期です。 じゃがいもはいも類なので主成分はでんぷんですが，ビタミン類も豊富で，特にビタミンCが多く含まれています。 そのためフランスでは「大地のりんご」と呼ばれています。
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| 2024/03/22 2024年3月21日(木)の給食 【小学校】 コッペパン、牛乳、スパゲティナポリタン、ごまドレッシングサラダ、お祝いゼリー そつぎょう・しんきゅうおいわい。きゅうしょくのさいしゅうび。みなさん，そうぎょう・しんきゅうおめでとうございます。こんねんどのきゅうしょくもきょうでさいごです。きゅうしょくでは，おいわいのゼリーをだしたいとおもいます。 【中学校】 麦ごはん、牛乳、実だくさんスープ、ドライカレー カレー粉は、発祥地はインドです。原料には黄色い色のウコン、サフラン、辛味のこしょう・唐辛子・ジンジャー・マスタード、香りのコリアンダー・クミン・シナモン・オールスパイスなど２０種類以上の香辛料が入っています。
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| 2024/03/22 2024年3月19日(火)の給食 【小学校】 麦ごはん、牛乳、豆腐とわかめのすまし汁、鶏肉の梅かつお風味 １９日はしょくひくの日。きょうはしょくいくの日です。 こんげつは，「１ねんかんをふりかえろう」です。この１ねんかんで，すこしはすききらいがなくなりましたか。 ふりかえってみて，らいねんとりくんでみようとおもうことについてかんがえてみましょう。 【中学校】 麦ごはん、牛乳、ジャージャン豆腐、、切干大根のごま酢和え 毎月１９日は食育の日。今月は「1年間の食生活を振り返ろう」です。この１年間で食生活が少しは改善できましたか。振り返ってみて、来年取り組んでみようと思うことなどについて、考えてみましょう。
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| 2024/03/19 2024年3月18日(月)の給食 【小学校】 バーガーパン、牛乳、中華コーンスープ、ハンバーグ、ゆでキャベツ ひとくち２０〜３０かいかみましょう。みなさん、ひとくちなんかいかんでたべていますか？よくかまずにのみこんでしまうと、しょうかがよくありません。よくかむことで、のうへのしげきがいって、あたまのはたらきもよくなります。 【中学校】 麦ごはん、牛乳、肉じゃが、高菜ひじきそぼろ ご飯の主成分は、体や脳のエネルギーとなる炭水化物です。また、良質のたんぱく質や脂質、亜鉛、ビタミンB1などを含んでいます。ご飯は味が淡白なため、いろんな料理に合います。ご飯をしっかり食べて、午後からの活力にしましょう。
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